Kategori: Trening

Gode sykkelvenner,

Påsken nærmar seg, og veiene er allereie fine å sykle på (bortsett frå vegarbeida som griser til sykkelen).
Fellestreningane blir i år som i fjor på tysdagar kl 18:30 og torsdagar kl 19:15 frå essoen i Norheimsund. Første gang tysdag 5.april.

Me venter ei ekstra uke etter påske sidan det sikkert er en del som er råka av at skolane har «vinterferie».

Langturane starter opp palmesøndag med Neglebitaren til Ålvik (sjå heimesida eller FB for program), alle turane starter kl 9:00 frå essoen i Norheimsund. Merk at me starter ein halvtime seinare enn tidlegare år.

Håper at været er med oss i år, og bra frammøte framover.

Minner elles om at det er oppretta ei gruppe på FB for aktive medlemmer som kan gi beskjed om turar etc

https://www.facebook.com/groups/969892866391350/

Johan L. Aksnes 
Veterankontakt

Bergen – Voss nærmer seg, så det er på høy tid å komme i gang med fellestreningene.

Startsted for treningene er Esso i Norheimsund.

Tirsdager kl 18.30
Torsdager kl 19.15

Langturprogram får vi komme tilbake til.

Johan Aksnes

Søndag 21. april blir det langtur til Gjermundshamn.

Vi starter 0830 fra Esso i Nhs.

Bli med oss, men husk at vi sykler presis.

Søndag 7.4 set me opp tur til Kvanndal avreise kl.12:00 frå Esso Nhs.

Hvis det er dårlig vær avlyses turen. Er du usikker på om det blir tur, så ring (Olgar)90847426

Treningstider for våren 2013

Startsted for treningene er Esso i Norheimsund

Mandag

Kl 18:30: 5:10-gruppen har eget opplegg.
Denne treningen er åpen for andre som også vil være med.

Tirsdag

Kl 18:30:  3 grupper:

1. Rask pulje som styres av Arve Øyri/Torbjørn Norheim
2. 5:10-gruppen med eget opplegg
3. Nybegynnere/trim-gruppe med litt roligere tempo.

Torsdag

Kl 19:15: 2 grupper

1. Fellestrening aktive grupper
2. Nybegynnere/trim-gruppe med litt roligere tempo.

Vær presis! Vi sykler på tiden. 🙂

Turprogram for sundagar og påskehelga vert som fylgjer, sett litt på opplegget frå i fjor :

Sundag 25/3: NHS-Ålvik-NHS (ca 5,5 mil) Kanskje me får neglebitaren i go´vær i år;-)
Sundag 1/4 (palmesundag): NHS-Oma-NHS (ca 7 mil)
Fredag 6/4 (langfredag): NHS-Kvanndal-NHS (ca 8 mil)
Sundag 8/4 (påskedag): NHS-Mundheim-NHS (ca 8,5 mil)
Sundag 15/4: NHS-Mundheim-Tysse-NHS (ca 11 mil) Klassikar i godt vær!
Sundag 22/4 NHS-Voss-NHS (ca 15 mil) kjenna litt på skjervet
Sundag 29/4: NHS-Ølve-Sævareid-Mundheim-NHS (ca 15 mil)

Vil komma attende med mai-programmet.

Alle langturar startar 08:30 frå Essoen i Norheimsund.

Måndags- og torsdagstreningane går som normalt i påsken, men det er lov å invitere til langturar f.eks. skjærtorsdag, 2. påskedag og alle laurdagane framover!

Vel møtt!